NUTRICIÓN FAMILIAR

El jueves 29 de septiembre, nos encontramos en la sede del Centro de Formación Integral con la Lic. Raquel Laguna, Nutricionista, y el Dr. Fernando Valli, Médico Consultor de la Escuela. El motivo de la Charla fue reflexionar entre todos sobre nuestra alimentación diaria,

¿por qué no elegimos alimentos saludables a hora de comer?

Las ideas, los interrogantes, los ejemplos y las explicaciones iban y venían entre los participantes

(Profesionales, Padres, Alumnos, Alumnas, Equipo de Conducción y Docentes ).

Y ... concluímos :

* Paremos la mano con las gaseosas y las galletitas ( tanto dulces como saladas ) porque son fuente de sal, de gran cantidad de grasas y de azúcar de baja calidad.

Es mejor comer pan y tomar agua.

* Es importante incorporar una amplia variedad de alimentos porque nos aportan energía limpia para funcionar y vivir mejor.

* Cocinemos. Aprendamos a cocinar. Enseñemos a cocinar.